Triatletas são nadadores específicos de nado crawl, mas podemos ter benefícios – maiores ou menores – usando de forma correta, os outros...

É difícil aposentar aquele par de tênis confortável e que acomoda bem os seus pés. Mas você sabia que este apego pode prejudicar sua...

É bem comum vermos atletas usando modelos de tênis diferentes em treinos e provas. Esse é um procedimento que recomendamos à boa parte de...

Não é novidade para ninguém que o treinamento indoor foi, é e provavelmente continuará sendo por muito tempo, a maior área de crescimento...

Muitas vezes a correria do dia a dia não nos permite ir aos nossos locais de treino favoritos, mas isso não precisa significar um...

Em todo e qualquer esporte, sempre existe o risco de o atleta se lesionar e no triathlon, não é diferente. Poucos estudos determinam o...

Treinar para um triathlon pode parecer muito complicado para alguém novo no esporte. Você tem três esportes para praticar, uma quantidade...

O Brasil é e provavelmente sempre será “o país do futebol”. Mas nós triatletas gostaríamos sim de uma maior visibilidade do nosso...

Quando falamos em triathlon, imaginamos que se trata da união de três modalidades, certo? Não, não é bem assim! Na verdade, entre cada um...

Cãibras musculares são desagradáveis e, por vezes, debilitantes durante os treinos e provas. Existem vários fatores que podem atribuir...

Em um artigo anterior falamos de como podemos avaliar se estamos ou não no caminho certo em relação ao planejamento para o Ironman. Dando...

Todo atleta, independente de ser iniciante, intermediário ou avançado, deseja uma melhor performance, um melhor resultado. Essa busca...

Recentemente fizemos uma promoção onde garantíamos a satisfação do atleta em relação aos treinos em trinta dias ou a devolução do valor...

Próximos do segundo mês do ano, e no final das férias, é muito provável que você já tenha seu calendário de provas. Isso pensando, pelo...

Esse ano eu completo quinze anos praticando triathlon e uma pergunta muito comum que escuto, tanto de amigos, familiares e também dos...

“Adeus ano velho... feliz ano novo...” Mais um fim de ano se aproxima e como de costume olhamos para trás para nos certificarmos se...

Hábito é algo que fazemos cotidianamente, muitas vezes até sem pensar. Todo ser humano possui seus hábitos, sejam eles bons ou ruins....

Mais um ano se inicia e certamente sua agenda social ainda está lotada e você está com dificuldade para encaixar suas sessões de treino....

Com a estabilização de nossa moeda, o fortalecimento de nossa economia e o aumento do crédito, à algum tempo está mais viável viajar ao...

Nós triatletas, de uma forma geral, somos obcecadas com nosso treinamento. Muitas vezes anotamos os dados de nossos treinos como o ritmo...