TRIATHLON INDOOR, A FORMA MAIS FÁCIL DE INICIAR NO ESPORTE
O triathlon realmente está crescendo, mas ainda existe aquele estigma de que é um esporte apenas para “super-homens”, que toma muito...
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Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 3 min
QUALIDADE X QUANTIDADE
Gostaria de abordar um assunto que muitas vezes não nos damos conta e acabamos caindo na armadilha do pensamento convencional: treinar...
21 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 4 min
TRABALHO DE BASE PARA TRIATLETAS
O trabalho de base de um programa de treinamento esportivo é feito, geralmente, no início do ano e uma coisa muito comum é vermos os...
42 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 3 min
TRAINING CAMP, VOCÊ PRECISA PARTICIPAR!
Ainda pouco difundido no Brasil os training camps são um sucesso no exterior há muito tempo. Mas o que exatamente significa? Os training...
22 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 5 min
SENSAÇÕES OU NÚMEROS?
Atualmente é cada vez maior o marketing em favor dos aparelhos que prometem medir seu esforço e desempenho, sejam eles monitores de...
7 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 4 min
TRIATLETA 24H
O triathlon é um esporte complexo, são três esportes interagindo entre si, equipamentos diferentes para cada um deles, duas transições...
6 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 3 min
TREINAR PARA COMER OU COMER PARA TREINAR?
A resposta a essa questão está muito relacionada ao objetivo e às expectativas que o atleta tem no esporte. Se o atleta usa o esporte...
24 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 2 min
A CORRIDA PARA TRIATLETA INICIANTE
Nessa nossa série de artigos, começamos falando de atletas que, cansados de apenas participar de provas de corridas rústicas, vem cada...
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Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 3 min
CICLISMO PARA TRIATLETAS INICIANTES
Para os triatletas iniciantes o primeiro passo é escolher a bicicleta certa e isso não tem nada a ver com o valor desse equipamento e sim...
11 visualizações0 comentário
Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 14 de jun. de 2018
- 3 min
NATAÇÃO PARA TRIATLETAS INICIANTES
Sabidamente a natação é o desporto que compõe o triathlon que mais exige técnica. Porém, como normalmente as provas acontecem em águas...
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Rodrigo Tosta – Coach RT Performance
- 28 de jul. de 2017
- 4 min
POLIMENTO PARA PROVAS DE 70.3
Conforme a prova se aproxima, o polimento, para estar em melhores condições para competir, não sai da cabeça de todos os atletas. Devemos...
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