TRABALHO DE BASE PARA TRIATLETAS
O trabalho de base de um programa de treinamento esportivo é feito, geralmente, no início do ano e uma coisa muito comum é vermos os triatletas fazendo trabalhos com pesos, pliometria e/ou exercícios funcionais na busca por um corpo mais forte para a próxima temporada. Acreditam que nessa época, onde o calendário de provas ainda está “adormecido”, pode-se conseguir um salto de qualidade com esse tipo de prática, além de evitar possíveis lesões ao longo do ano. Esse, na verda